Geschenke für Yoga-Fans: Hilfsmittel, Ruhe und ein paar Dinge, die du lieber lässt
Von der Giftruly-RedaktionAktualisiert am 18 handverlesene Ideen
Frag jemanden, der regelmäßig Yoga macht, was er sich wünscht, und du bekommst oft nur ein Schulterzucken. Yoga soll ja mit wenig auskommen: eine Matte, etwas Boden und eine Stunde Zeit. Das ist Teil des Reizes. Aber verbring ein paar Minuten in ihrem Wohnzimmer, während sie üben, und du entdeckst die gefaltete Decke, die als Bolster herhalten muss, den Gürtel, der zum Yogagurt wird, und den Bücherstapel, der im Dreieck die Hand stützt.
Diese improvisierten Hilfsmittel sind dein bester Hinweis. Dieser Ratgeber beginnt mit Hilfsmitteln, die das Üben zu Hause wie eine Stunde im Studio wirken lassen, erklärt, warum die Matte selbst ein heikles Geschenk ist, und geht dann weiter zu ruhigeren Geschenken für Meditation und Entspannung, kleinen Extras für den Weg ins Studio und ein paar Dingen für alle, die ihre Praxis besser verstehen wollen.
Wenn sie außerdem Krafttraining machen oder laufen, schau bei Geschenken für Fitnessfans vorbei. Für alle, bei denen Yoga vor allem ums Entschleunigen geht, hat Geschenke für Self-Care-Fans sanftere Ideen.
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Hilfsmittel, die das Üben zu Hause wie im Kurs wirken lassen
Im Studio werden Blöcke, Gurte und Bolster ganz selbstverständlich verteilt. Zu Hause verzichten die meisten darauf, und ihre Praxis verändert sich dadurch. Hilfsmittel sind keine Krücke für Anfänger; erfahrene Lehrerinnen nutzen sie ständig, besonders in Restorative- und Yin-Stunden.
Außerdem sind sie risikoarme Geschenke, denn ein Block ist ein Block. Du musst weder ihren Stil noch ihr Niveau kennen, um hier richtig zu liegen.
- Unser Favorit1
Rechteckiges Yoga-Bolster
~45 €
Ein festes Kissen mit Baumwollbezug für gestützte Rückbeugen, Vorwärtsbeugen und lange, regenerierende Haltungen. Das Hilfsmittel, das die meisten zu Hause am meisten vermissen, und das sie sich selten kaufen, weil es sich wie Luxus anfühlt. Wenn sie je gesagt haben, dass sie Restorative- oder Yin-Stunden lieben, ist das das perfekte Geschenk. Wähle einen abnehmbaren, waschbaren Bezug.
- 2
Yoga-Blöcke aus Kork mit Gurt
~27 €
Zwei Korkblöcke und ein Baumwollgurt, die Grundausstattung, um in stehenden Haltungen den Boden zu erreichen und Dehnungen sicher zu vertiefen. Kork ist schwerer und griffiger als Schaumstoff und fühlt sich unter der Hand stabil an. Ein vernünftiges Geschenk auf jedem Niveau und ein schönes Upgrade von plattgedrückten Schaumstoffblöcken.
- 3
Yoga-Sandsäcke im Doppelpack
~34 €
Befüllbare Sandsäcke, die in regenerierenden Haltungen über Oberschenkel oder Schultern gelegt werden und mit sanftem Gewicht helfen, den Körper zur Ruhe zu bringen. Ein Nischen-Hilfsmittel, also passend für alle, die schon Restorative Yoga praktizieren oder deren Lehrerin damit arbeitet. Oft werden sie leer verschickt und zu Hause befüllt, also lies die Produktbeschreibung.
- 4
Yoga-Rad zum Dehnen
~31 €
Ein gepolstertes Rad, um Brust und Rücken zu öffnen und mit dem Gleichgewicht zu spielen. Beliebt bei allen, die auf Rückbeugen hinarbeiten, und bei allen, die den Tag gebeugt über dem Laptop verbringen. Bei Rückenproblemen lieber weglassen, außer ihre Lehrerin hat es empfohlen.
Zum Thema Yogamatte
Eine Yogamatte wirkt wie das naheliegende Geschenk, und genau sie geht am ehesten daneben. Wer regelmäßig übt, legt großen Wert auf Dicke, Griffigkeit, Gewicht und darauf, wie sich die Matte in einer schweißtreibenden Stunde anfühlt. Hot-Yoga-Fans brauchen etwas anderes als Leute, die zu Hause sanft üben. Manche lieben das Gefühl von Naturkautschuk, andere reagieren empfindlich auf seinen Geruch. Die meisten haben schon einige ausprobiert und sich für eine entschieden.
Wenn du trotzdem eine Matte kaufen möchtest, gibt es zwei Wege. Frag direkt, welche Matte sie als Nächstes möchten, oder schenk eine Zweitmatte, die ihrer Hauptmatte keine Konkurrenz macht, etwa eine faltbare Reisematte fürs Hotelzimmer. Eine Zehnerkarte in ihrem eigenen Studio ist eine weitere gute Möglichkeit, ihre Praxis zu unterstützen, ohne bei der Ausrüstung raten zu müssen.
Zum Runterkommen nach der Stunde
Für viele Menschen ist Yoga der Einstieg in eine ruhigere Gewohnheit: ein paar Minuten sitzen, atmen, den Tag entspannter beenden, als er begonnen hat. Diese Geschenke unterstützen die meditative Seite der Praxis und die Stille am Ende der Stunde, die viele als ihren liebsten Teil bezeichnen.
- 5
Meditationskissen-Set
~54 €
Ein rundes Buchweizenkissen auf einer flachen Unterlage, das klassische Set für die Sitzmeditation. Es hebt die Hüften an, damit die Knie absinken können, wodurch das Sitzen im Schneidersitz viel bequemer wird. Ideal für alle, die schon meditieren oder eine tägliche Gewohnheit beginnen wollen.
- 6
Meditationsbank aus Holz
~43 €
Eine kleine klappbare Meditationsbank aus Holz für die kniende Meditation, mit schräger Sitzfläche, die Knie und Knöchel entlastet. Eine gute Alternative für alle, denen der Schneidersitz wehtut. Das Holz sieht außerdem in einer Ecke des Schlafzimmers wunderschön aus.
- 7
Meditations-Timer mit Klangschalen-Ton
~27 €
Ein kleiner Timer mit sanftem Klang, damit sie meditieren können, ohne zum Handy zu greifen und sich von Benachrichtigungen ablenken zu lassen. Ein bescheidenes Geschenk, das ein echtes Problem löst, für alle, die täglich zehn Minuten sitzen wollen.
- 8
Yoga-Augenkissen ohne Lavendel
~22 €
Ein beschwertes, waschbares Augenkissen für die Endentspannung und zum Runterkommen im Bett. Dieses Set ist unparfümiert, was für Menschen wichtig ist, die empfindlich auf starke Düfte reagieren. Ein liebes kleines Geschenk für die Freundin, die immer in Savasana liegen bleibt, bis die Lehrerin sie sanft zurückholt.
- 9
Aroma-Diffuser für ätherische Öle
~27 €
Ein kleiner Diffuser mit sanftem Licht für die richtige Stimmung bei der Abendpraxis. Passt zu allen, für die Duft zum Ritual gehört. Wenn Haustiere im Haushalt leben, prüfe, welche Öle unbedenklich sind; manche werden in der Nähe von Katzen und Hunden nicht empfohlen.
Für den Weg ins Studio
Kleine, praktische Geschenke für Studio-Stammgäste, die mit der Matte über der Schulter und der Trinkflasche in der Hand zu Fuß oder mit dem Rad zur Stunde kommen. Gut zum Geburtstag, zum Wichteln und als Dankeschön für die Lehrerin.
10.Yogamatten-Tragegurt mit Tasche für Schlüssel und Handy ~26 €
Ein gepolsterter Tragegurt mit Reißverschlusstasche, damit sie mit freien Händen und sicher verstauten Schlüsseln zur Stunde gehen können.
11.Yogamatten-Reinigungsspray mit Handtuch ~21 €
Ein mildes Spray und ein Tuch, um die Matte nach der Stunde abzuwischen. Ideal für alle, die jede Woche ihre eigene Matte mitbringen.
12.Rutschfeste Yoga-Socken ~13 €
Socken mit Silikonnoppen an der Sohle. Viele Barre- und Pilates-Studios schreiben sie vor, und Yogis mit kalten Füßen lieben sie ebenfalls.
13.Faltbare Reise-Yogamatte ~40 €
Eine dünne Matte, die sich flach in den Koffer falten lässt. Eine sichere Zweitmatte für Vielreisende, weil sie ihre Lieblingsmatte nicht ersetzt.
14.Isolierte Edelstahl-Trinkflasche ~31 €
Hält Wasser während einer langen, heißen Stunde kalt und passt in die Mattentasche. Schlicht, aber immer willkommen bei allen, die klatschnass aus der Stunde kommen.
Für alle, die tiefer einsteigen wollen
Manche kommen an den Punkt, an dem sie verstehen wollen, warum eine Haltung wirkt, nicht nur wie. Diese Geschenke sind für neugierige Yogis und alle, die insgeheim über eine Yogalehrer-Ausbildung nachdenken.
- 15~20 €
Yoga-Anatomie-Buch
Illustrierte Seiten zeigen, welche Muskeln und Gelenke in gängigen Haltungen arbeiten. Ein Liebling aller, die auf eine Yogalehrer-Ausbildung zusteuern.
YogafansBücherfanspraktisch - 16~19 €
Yoga-Karten für die Praxis zu Hause
Karten, die Haltungen zu kurzen Sequenzen für verschiedene Stimmungen bündeln. Hilfreich, um ohne Video eine eigene Praxis zu Hause aufzubauen.
YogafansErlebnis - 17~29 €
Balance-Kissen im Doppelpack
Zwei strukturierte Kissen, die stehende Haltungen absichtlich wackeliger machen und so Knöchel und Konzentration stärken. Spaßig für alle, denen der Baum zu leicht ist.
YogafansFitnessfanspraktisch - 18~30 €
Pilates-Ring mit Stoff-Fitnessbändern
Für Yogis, die inzwischen auch Pilates in ihre Woche einbauen. Ring und Bänder bringen zu Hause zusätzlichen Widerstand für Rumpf- und Hüfttraining.
FitnessfansYogafanspraktisch
Dieser Ratgeber nach Preis
Unter 22 €
22 €–45 €
45 €–89 €
So liegst du richtig
Finde heraus, welchen Stil sie praktizieren. Restorative- und Yin-Fans lieben Bolster und Sandsäcke; bei Vinyasa und Hot Yoga zählen eher Handtücher, Trinkflaschen und Griffigkeit.
Achte auf improvisierte Hilfsmittel zu Hause. Eine gerollte Decke oder ein Bücherstapel in ihrer Übungsecke verrät, was fehlt.
Kauf keine Hauptmatte, außer sie haben genau die genannt, die sie möchten. Reisematten und Mattenzubehör sind sicherer.
Eine Zehnerkarte oder ein Workshop in ihrem eigenen Studio ist oft das willkommenste Geschenk überhaupt.
Du weißt nicht, welchen Stil sie praktizieren? Der Stundenplan ihres Studios verrät es meist, und unser Geschenkefinder macht von dort aus weiter.
Häufige Fragen zu Yoga-Geschenken
Was schenkt man jemandem, der Yoga liebt?
Hilfsmittel sind die sicherste Wahl: ein Bolster, Korkblöcke mit Gurt oder Sandsäcke für Restorative Yoga. Für ruhigere Typen passt ein Meditationskissen oder eine Meditationsbank. Wenn du ihre Praxis direkt unterstützen möchtest, ist eine Zehnerkarte in ihrem Studio kaum zu schlagen.
Ist eine Yogamatte ein gutes Geschenk?
Nur wenn du genau weißt, welche sie möchten. Regelmäßig Übende sind wählerisch bei Dicke, Griffigkeit und Material. Eine faltbare Reisematte ist die sicherere Wahl, weil sie ihrer Hauptmatte keine Konkurrenz macht.
Was ist ein gutes Yogageschenk unter 30 €?
Da gibt es einiges. Korkblöcke mit Gurt liegen ziemlich genau bei 30 €, und Stoppersocken, ein unparfümiertes Augenkissen, ein Set zur Mattenreinigung und ein Kartenset mit Yogahaltungen sind sogar noch günstiger.
Was schenke ich jemandem, der gerade mit Yoga angefangen hat?
Einsteiger profitieren am meisten von einem Set aus Block und Gurt, das viele Haltungen zugänglich macht, und von ein paar Stunden in einem Studio, das ihnen gefällt. Einsteiger sind außerdem die einzigen, für die eine ordentliche Matte ein gutes Geschenk sein kann, weil sie vielleicht noch auf einer dünnen, rutschigen üben.
Was ist ein gutes Geschenk für Yogalehrer?
Etwas für die eigene Praxis statt für den Unterricht: ein Bolster, eine Meditationsbank oder ein Anatomiebuch. Eine herzliche Karte darüber, was dir ihre Stunden bedeuten, zählt ebenfalls viel.
Was immer du auswählst, überleg, wie es in ihre Woche passt. Ein Yogageschenk funktioniert am besten, wenn es ein kleines Hindernis aus dem Weg räumt, etwa die Fahrt ins Studio, das fehlende Bolster oder das Handy, das während der Meditation brummt. Schenk ihnen einen leichteren Weg zurück auf die Matte, und sie denken jedes Mal an dich, wenn sie es benutzen.