Cadeaux pour les coureurs (sans les chaussures qu'ils devront rapporter)
Par la rédaction GiftrulyMis à jour le 17 idées choisies à la main
Les coureurs sont faciles à repérer et étonnamment difficiles à gâter. Ils ont une chaussure préférée qu'ils défendent comme une équipe de foot, un tiroir plein de t-shirts de courses qu'ils ne portent jamais, et une courte liste de petites choses qui leur manquent toujours. L'astuce : rester loin de la première catégorie, ignorer la deuxième et miser à fond sur la troisième.
Ce guide suit la semaine d'un coureur. Il commence par l'équipement qui le protège les matins sombres d'hiver, passe à ce qui rend les sorties longues et les courses plus agréables, puis aborde la récupération et quelques façons de célébrer les kilomètres. Une courte section explique pourquoi les chaussures et la plupart des vêtements sont à laisser au coureur, et nous terminons par une série de petits extras utiles et pas chers.
S'il fait aussi de la musculation ou du cross-training, consultez nos cadeaux pour les fans de fitness. Les traileurs trouveront d'autres idées dans nos cadeaux pour les randonneurs et campeurs.
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Pour les kilomètres avant l'aube et après la tombée de la nuit
De novembre à février, beaucoup de coureurs font l'essentiel de leur entraînement dans le noir. Ils savent qu'ils devraient être plus visibles et plus attentifs à la circulation, mais l'équipement de sécurité fait partie de ces achats qu'on remet toujours à plus tard. C'est ce qui en fait un cadeau attentionné : il dit que vous tenez à ce qu'ils rentrent à la maison.
Ces idées conviennent surtout aux coureurs sur route, et à tous ceux qui courent avant ou après le travail.
- 1
Ceinture lumineuse réfléchissante pour la course
~25 €
Une lumière rechargeable portée à la taille, avec des bandes réfléchissantes qui ressortent dans les phares. C'est le cadeau de visibilité le plus pratique pour un coureur sur route, et il est assez confortable pour être vraiment porté. Chargez-la avant de l'emballer pour qu'elle fonctionne dès la première sortie.
- 2
Couvre-chaussures réfléchissants et imperméables pour la course
~24 €
Des couvre-chaussures qui s'enfilent sur les chaussures de course pour ajouter des détails réfléchissants et protéger de la neige fondue et des projections de la route. Les pieds en mouvement sont l'une des premières choses que remarquent les conducteurs. Un bon choix pour quelqu'un qui court pendant des hivers humides ; moins utile sous un climat chaud et sec.
- 3
Gants de running tactiles
~18 €
Des gants fins pour le premier kilomètre dans le froid, avec des bouts de doigts compatibles avec un téléphone ou une montre. Les coureurs ont vite chaud, donc les gants épais finissent au fond d'une poche ; ceux-ci sont assez légers pour être gardés. Assez bon marché pour en acheter deux paires, car il y en a toujours une qui disparaît.
- 4
Casque à conduction osseuse
~116 €
Un casque qui se pose sur les pommettes et laisse les oreilles dégagées, pour entendre la circulation, les cyclistes et les autres coureurs. Pour quiconque court avec de la musique ou des podcasts sur des routes fréquentées, c'est un vrai progrès en matière de sécurité par rapport aux écouteurs intra-auriculaires. La qualité audio est un cran en dessous d'un casque classique, et certaines courses interdisent encore tout écouteur.
Sorties longues et jour de course
Dès qu'un coureur s'inscrit à un semi ou à un marathon, la sortie longue devient le centre de sa semaine. Il part deux ou trois heures et doit soudain transporter de l'eau, de quoi s'alimenter et un téléphone, et gérer les frottements dont personne ne l'avait prévenu.
Voici les cadeaux qui rendent ces samedis matin plus faciles.
- Notre préféré5
Montre GPS de course à pied
~223 €
Une montre de course dédiée affiche l'allure, la distance et la fréquence cardiaque d'un coup d'œil, et permet de laisser le téléphone à la maison. Pour un coureur qui utilise une application sur son téléphone, c'est sans doute l'amélioration qu'il lorgne. À éviter s'il porte déjà une montre de sport : les coureurs s'attachent à leur plateforme et à leur historique d'entraînement, et changer de marque est une corvée.
- 6
Gilet d'hydratation avec flasques souples
~58 €
Un gilet léger avec des flasques souples sur la poitrine et des poches pour les gels et un téléphone. Il transporte plus qu'une ceinture et ballotte moins qu'un sac à dos, c'est pourquoi traileurs et marathoniens l'adorent. Les gilets se choisissent à peu près selon le tour de poitrine : consultez le guide des tailles ou gardez le ticket.
- 7
Assortiment de gels énergétiques
~27 €
Les coureurs de fond consomment beaucoup de gels, et trouver un goût qu'on supporte en fin de sortie longue demande des essais. Une boîte assortie permet d'expérimenter. S'il a déjà une marque fétiche, achetez plutôt une boîte de celle-ci ; personne ne veut tester un nouveau gel le jour de la course.
- 8
Stick anti-frottements
~11 €
Pas glamour, mais tout coureur qui a dépassé les 15 kilomètres sait exactement à quoi il sert. Un stick anti-frottements protège les cuisses, les orteils et les aisselles, et il se vide plus vite que prévu. Glissez-en un dans un cadeau plus important ou dans un colis de semaine de course.
- 9
Ceinture de course porte-téléphone
~18 €
Une ceinture fine et extensible qui tient un téléphone, une clé et quelques gels sans ballotter. C'est le choix simple et pas cher pour un coureur qui n'a pas besoin d'un gilet complet. Bien pour les courses plus courtes et pour tous ceux qui courent leur téléphone à la main.
Après la course
De la récupération et un peu de reconnaissance. Ces idées sont pour les heures qui suivent un gros effort, et pour l'étagère où vivent les souvenirs de courses.
- 10~23 €
Rouleau de récupération à main compact
Un rouleau à poignées pour les mollets, les tibias et les pieds, les zones habituellement douloureuses chez les coureurs. Assez petit pour rester à côté du canapé, là où il servira vraiment.
CoureursPassionnés de fitnesspratique - 11~31 €
Porte-médailles mural personnalisable
Un support mural pour les médailles qui dorment aujourd'hui dans un tiroir. Ajoutez son prénom ou sa distance préférée sur la plaque. Parfait après un premier marathon.
CoureursPassionnés de sportsentimental - 12~27 €
Range-chaussures de course et kit d'entretien
Les coureurs sérieux alternent deux ou trois paires. Un range-chaussures aéré avec une brosse et des désodorisants les fait sécher correctement entre deux sorties.
CoureursAmateurs de confortpratique - 13~31 €
Ceinture de promenade mains libres pour chien
Pour le coureur dont le chien est le partenaire d'entraînement. Une laisse ventrale avec une section amortissante libère les bras pour qu'ils se balancent naturellement.
Amateurs de chiensCoureurspratique
Pourquoi les chaussures, c'est à lui de les choisir
On est tenté d'acheter des chaussures de course, parce que les coureurs en parlent tout le temps. Ne le faites pas. Les coureurs choisissent leurs chaussures selon le chaussant, l'amorti, le drop et la façon dont un modèle a traité leurs genoux par le passé, et beaucoup ont fait une analyse de foulée en magasin spécialisé. Même au sein d'une marque, les modèles changent d'une version à l'autre. Une chaussure qui ne convient pas repart au magasin, ou pire, est portée et cause des problèmes.
Il en va de même pour la plupart des vêtements de course au-delà des chaussettes et des casquettes : collants, shorts et brassières de sport sont une question de coupe et de préférence personnelle. Si vous voulez participer à l'achat de chaussures, une carte cadeau pour son magasin de running habituel est la version élégante. Ces magasins laissent généralement essayer plusieurs paires sur un tapis de course, et la carte cadeau transforme ça en sortie sympa.
Des petites choses pour le tiroir près de la porte
Pas chères, utiles et toujours nécessaires. Elles font de bons petits cadeaux, des attentions pour la semaine de course ou des compléments à un cadeau plus important.
14.Lot de chaussettes de running rembourrées ~22 €
De bonnes chaussettes évitent les ampoules et s'usent plus vite que la plupart des coureurs ne les remplacent. Un lot règle discrètement le problème.
15.Casquette de running légère ~22 €
Protège le visage du soleil et de la pluie et empêche la sueur de couler dans les yeux, puis se glisse dans une poche quand les nuages arrivent.
16.Guêtres de trail ~27 €
De petites guêtres extensibles qui empêchent sable et cailloux d'entrer dans les chaussures de trail. Utiles uniquement pour les traileurs, mais ils vont les adorer.
17.Kit de goupillons pour flasques souples ~14 €
Les flasques souples et leurs valves sont pénibles à nettoyer. Ces brosses sont taillées pour, et tous ceux qui ont un gilet d'hydratation s'en serviront.
Ce guide par prix
Moins de 22 €
22 €–45 €
Comment choisir un cadeau pour un coureur
Déterminez quel type de coureur il est. Route, trail, piste ou tapis : les besoins diffèrent, tout comme ceux des fans de 5 km et des marathoniens.
Évitez les chaussures et les vêtements ajustés. Si vous voulez aider sur ce point, offrez une carte cadeau d'un magasin de running et laissez-le choisir.
Les consommables sont des valeurs sûres. Gels, baume et chaussettes s'épuisent sans cesse, et les coureurs se plaignent rarement d'en avoir plus.
S'il court dans le noir, l'équipement de visibilité est l'un des cadeaux les plus bienveillants que vous puissiez lui faire.
Pour plus d'idées selon ses autres centres d'intérêt, décrivez-le à notre outil de recherche de cadeaux.
Les questions fréquentes
Quel cadeau offrir à un coureur qui a déjà tout ?
Un présentoir pour sa collection de médailles, un rouleau de récupération à poignées, ou une réserve des consommables qu'il use sans arrêt, comme les gels, le baume et les chaussettes. S'il n'a pas encore de montre GPS, c'est la grosse amélioration classique.
Combien dépenser pour un cadeau pour un coureur ?
Inutile de dépenser beaucoup. Certains des cadeaux de running les plus utilisés, comme les chaussettes, le baume, les gants et une ceinture lumineuse, coûtent moins de 30 €. Gardez les plus gros budgets pour une montre GPS ou un gilet d'hydratation, et seulement si vous savez qu'il en veut un.
Faut-il offrir des chaussures de course ?
En général, non. Les coureurs choisissent leurs chaussures selon le chaussant et leur expérience, et une mauvaise paire peut causer de l'inconfort ou des blessures. Une carte cadeau d'un magasin de running près de chez lui est une meilleure façon d'aider.
Quel cadeau offrir à un coureur qui prépare son premier marathon ?
Un gilet d'hydratation ou une ceinture de course pour les sorties longues, un assortiment de gels énergétiques, un baume anti-frottements et un présentoir pour accrocher sa première médaille de finisher. Une carte le matin de la course fait aussi beaucoup d'effet.
Les casques à conduction osseuse sont-ils adaptés aux coureurs ?
C'est un choix populaire chez les coureurs sur route, car ils laissent les oreilles ouvertes aux bruits de la circulation. Le son est moins riche qu'avec des écouteurs, ils conviennent donc mieux aux podcasts et à la musique de fond qu'à une écoute attentive.
Encore une idée qui ne coûte rien : soyez là. Postez-vous au 30e kilomètre de son marathon avec une pancarte et une banane, ou proposez de le conduire au départ d'une course matinale pour qu'il n'ait pas à se battre pour une place de parking. Les coureurs se souviennent de qui était sur le parcours bien après avoir oublié ce qu'il y avait dans la boîte.