Regali per appassionati di fitness che non finiranno sotto il letto
A cura della redazione GiftrulyAggiornato il 17 idee scelte a mano
Quasi tutti i regali a tema fitness falliscono in uno di due modi. O sono pensati per qualcuno che non si allena ancora (e suonano come un'allusione al suo fisico), oppure sono pensati per qualcuno che si allena tanto e sbagliano i dettagli. Chi solleva pesi quattro mattine a settimana ha già opinioni precise su impugnature, scarpe e su quale proteina non sappia di gesso. Non serve essere al suo livello. Basta stare alla larga dalle categorie in cui conta solo la sua opinione.
Questa pagina è per chi ama già allenarsi, che si tratti di un rack in garage, di un corso di gruppo o di un circuito in pausa pranzo nella palestra aziendale. Partiamo da una breve lista di cose da non comprare, poi passiamo all'attrezzatura per allenarsi a casa, agli strumenti di recupero per i giorni dopo, ai piccoli upgrade per la borsa da palestra e a qualche idea per chi registra ogni serie.
Se il suo allenamento ha un focus preciso, le nostre guide ai regali per runner, ai regali per chi ama lo yoga e ai regali per ciclisti vanno più a fondo.
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Tre che sbagliano di rado
Prima di tutto, cosa lasciar perdere
Le scarpe sono la cosa più ovvia. Scarpe da sollevamento, da cross training e da corsa dipendono dalla forma del piede, dallo sport e dalla storia personale di infortuni, e chi frequenta la palestra tende a restare fedele a un modello una volta trovato quello giusto. Cinture da sollevamento e ginocchiere si scelgono per taglia e sensazione. Integratori e proteine in polvere dipendono da dieta, allergie e gusti, e un barattolone del gusto sbagliato è una cosa triste da avere in casa.
Attenzione anche a tutto ciò che suggerisce che dovrebbe cambiare. Una bilancia, un libro di diete o una pila di contenitori per il meal prep possono essere letti in modo molto diverso da come intendevi. I regali qui sotto partono tutti dal presupposto che la persona ami già allenarsi, e semplicemente rendono la cosa più facile, più comoda o più divertente. Se non sei sicuro che si alleni, salta questa pagina e prova invece i regali per chi ama prendersi cura di sé.
Per chi si allena nella palestra di casa
Allenarsi a casa è tutta una questione di spazio. Quasi tutti hanno un angolo, non una stanza, quindi l'attrezzatura migliore sostituisce più pezzi o si ripiega. Questi sono gli articoli che compaiono in quasi ogni garage o stanza degli ospiti trasformata in palestra e usata davvero.
Prima di comprare qualcosa di pesante, verifica dove andrà a finire. Un regalo costretto a stare in corridoio diventa presto un fastidio.
- Il nostro preferito1
Set di manubri regolabili
~268 €
Una sola coppia regolabile da circa 2 a 24 kg sostituisce un'intera rastrelliera e sta in un angolo. È l'attrezzo che più spesso la gente rimpiange di non aver comprato prima. È una spesa importante, quindi è adatta al partner o a un regalo di gruppo. Non va bene per chi solleva già più del carico massimo: controlla prima cosa usa in palestra.
- 2
Kettlebell regolabile
~89 €
Swing e goblet squat con il kettlebell offrono tanto allenamento in poco spazio, e un kettlebell regolabile evita di comprarne tre o quattro fissi. Perfetto per chi a casa fa circuiti o allenamento funzionale. I puristi del peso fisso trovano quelli regolabili un po' ingombranti, quindi lascia perdere se ne ha già qualcuno.
- 3
Sbarra per trazioni da porta
~31 €
Le trazioni sono uno dei movimenti più difficili da allenare senza attrezzatura, e questa sbarra si aggancia a uno stipite standard senza forare. È economica ed efficace. Misura prima la porta, e sappi che su alcuni stipiti può rovinare la vernice, quindi chi è in affitto potrebbe voler mettere un asciugamano dietro i ganci.
- 4
Box pliometrico in schiuma a tre altezze
~79 €
Un box morbido per step-up, box jump e affondi bulgari. La gommapiuma è la scelta giusta per una palestra di casa, perché un salto sbagliato significa uno stinco ammaccato e non una corsa al pronto soccorso. Occupa spazio a terra, quindi è per chi ha un garage o un angolo dedicato.
- 5
Corda per saltare zavorrata con cavo speed
~26 €
Due corde in una: un cavo più pesante per round lenti e brucianti e uno veloce per i double-under. È piccola, economica e funziona in un parcheggio o in una camera d'albergo. Un'aggiunta divertente per un fan del CrossFit o un pugile; meno utile per chi ha un soffitto basso e nessuno spazio all'aperto.
Anche i giorni di recupero contano
Chiedi a chiunque si alleni duramente su cosa risparmia, e quasi tutti ti diranno sul recupero. Stringono i denti durante l'allenamento ma non spendono soldi per ciò che li aiuta a sentirsi pronti per quello successivo. Ecco perché l'attrezzatura per il recupero è un regalo così azzeccato: è desiderata, non se la comprerebbero da soli e non deve adattarsi al loro programma.
- 6
Pistola massaggiante economica
~54 €
Una pistola massaggiante a percussione fa un buon lavoro su quadricipiti e polpacci contratti in pochi minuti, e le versioni economiche coprono quasi tutto quello che fanno quelle di fascia alta. È il regalo per il recupero più sicuro della pagina. Adatto a chiunque alleni le gambe e se ne lamenti per i due giorni successivi.
- 7
Pistola massaggiante Theragun Mini
~179 €
L'opzione premium compatta: più piccola, più silenziosa e più facile da infilare nella borsa della palestra di quasi tutte le pistole di dimensioni normali. Vale la spesa in più per chi viaggia o si allena in palestra e vuole usarla tra una serie e l'altra. Se la userà solo sul divano, va benissimo quella più economica qui sopra.
- 8
Set di pallina e rullo da massaggio
~25 €
Una pallina rigida per glutei, spalle e piedi, più un rullo per i muscoli più grandi. Costa poco e non occupa quasi spazio, il che lo rende un buon piccolo regalo o un pensierino aggiuntivo. Ottimo per chi usa già il foam roller e vuole qualcosa di più mirato.
- 9
Stivali a compressione portatili per il recupero
~161 €
Gambali che si gonfiano a ondate intorno alle gambe, quelli che usano gli atleti dopo le sessioni pesanti. È un regalo da sfizio, e funziona meglio con chi prende già sul serio il recupero, come un maratoneta o un atleta ibrido che si allena due volte al giorno. Per chi si allena in modo occasionale, una pistola massaggiante verrà usata di più.
- 10
Vasca portatile per immersioni in acqua fredda
~80 €
Una vasca isolata pieghevole che si riempie con la canna dell'acqua, per chi parla da tempo di immersioni nell'acqua fredda e vuole provarle a casa. Per raffreddare l'acqua serve ghiaccio o un clima freddo. È adatta a chi ha un giardino o un garage. Chi soffre di problemi cardiaci dovrebbe consultare un medico prima di fare immersioni.
Upgrade per la borsa da palestra sotto i 50 €
Piccole cose pratiche che si porta dietro ogni giorno e sostituisce troppo di rado. Sono pensierini facili o aggiunte a un regalo più grande.
11.Shaker termico in acciaio inox per proteine ~27 €
Gli shaker di plastica iniziano a puzzare per quanto bene li si lavi. Quello in acciaio tiene i frullati freddi e non trattiene gli odori.
12.Set di polsiere e fasce da sollevamento ~18 €
Polsiere per le distensioni pesanti e fasce per stacchi e rematori. Vanno bene quasi a tutti e si consumano, quindi un set di ricambio è sempre gradito.
13.Borsone da palestra con scomparto scarpe ~40 €
Una tasca laterale aerata tiene le scarpe sudate lontane dai vestiti da ufficio. Ideale per chi si allena prima di andare al lavoro.
14.Set di elastici di resistenza con maniglie ~22 €
Elastici sovrapponibili con ancoraggio per porta, per chi viaggia per lavoro e odia perdere una settimana di allenamento. Arrotolati occupano meno di un paio di scarpe da ginnastica.
Per chi registra ogni ripetizione
Alcuni si allenano a sensazione. Altri vogliono vedere i numeri migliorare. Per questi ultimi, un modo per monitorare sonno, frequenza cardiaca e progressi diventa un'abitudine quotidiana.
- 15~89 €
Fitness tracker smart
Un braccialetto sottile che registra allenamenti, frequenza cardiaca e sonno. Abbastanza comodo da indossare di notte, che è proprio quando arrivano i dati più interessanti.
Appassionati di fitnessCorridoripratico - 16~223 €
Apple Watch SE
Per chi ha un iPhone e vuole monitoraggio degli allenamenti, notifiche e funzioni di sicurezza in un unico dispositivo. Richiede un iPhone, quindi controlla prima di comprarlo.
Appassionati di orologiAppassionati di tecnologiapratico - 17~17 €
Diario di allenamento con tracker di abitudini e recupero
Tanti appassionati di pesi preferiscono ancora la carta. Un quaderno con pagine per serie, ripetizioni e recupero rende i progressi facili da vedere mese dopo mese.
Appassionati di fitnesspratico
Questa guida per prezzo
Sotto 22 €
22 €–45 €
45 €–89 €
Prima di concludere l'acquisto
Abbina il regalo a come si allena oggi, non a come pensi che dovrebbe farlo. A un runner non serve un kettlebell, e a chi solleva pesi non serve una ruota da yoga.
Prendi le misure per tutto ciò che resterà in casa. Manubri, box pliometrici e vasche per l'acqua fredda hanno bisogno di un posto, e le sbarre da porta di uno stipite della larghezza giusta.
Nel dubbio, punta sul recupero. Quasi tutti quelli che si allenano hanno qualche dolore da qualche parte, e pochi spendono per rimediare.
Evita i regali che richiedono taglie o gusti personali, come scarpe, cinture e integratori. Una gift card del suo negozio sportivo preferito li copre meglio.
Ancora in difficoltà? Racconta al nostro gift finder cosa fa e quanto spesso, e ti suggerirà una lista di idee.
Domande sui regali per chi ama il fitness
Cosa regalare a chi è appassionato di fitness?
Qualcosa che supporti ciò che fa già. Una pistola massaggiante o dei gambali a compressione per il recupero, manubri regolabili per allenarsi a casa o un buon fitness tracker se ama i dati. Evita scarpe, cinture e integratori, a meno che tu non sappia esattamente cosa usa.
È scortese regalare qualcosa a tema fitness?
Può esserlo se la persona non si allena già. L'attrezzatura da palestra regalata a chi non ne è appassionato può sembrare un commento sul suo fisico. Per chi ama già allenarsi, invece, dimostra che presti attenzione alla sua passione.
Qual è un buon regalo economico per chi va in palestra?
Polsiere e fasce da sollevamento, una corda zavorrata, un set di palline massaggianti o uno shaker in acciaio costano tutti intorno ai 30 € o meno e si usano ogni settimana.
Cosa regalare a chi si allena a casa?
Guarda cosa manca alla sua postazione. Manubri o kettlebell regolabili fanno risparmiare spazio, una sbarra per trazioni da porta aggiunge un'intera categoria di esercizi con poca spesa, e un box pliometrico in gommapiuma va bene per step-up e salti. Chiedi, o dai una sbirciata al suo angolo, prima di comprare qualcosa di grande.
Le pistole massaggianti sono un buon regalo?
Sì, per chi si allena regolarmente. Un modello economico copre quasi tutte le esigenze. Le versioni compatte premium sono più silenziose e più facili da portare in giro, il che conta di più per chi la usa in palestra.