Regalos para amantes del fitness que no acabarán debajo de la cama
Por la redacción de GiftrulyActualizado el 17 ideas elegidas a mano
La mayoría de los regalos de fitness fallan de una de estas dos maneras. O van dirigidos a alguien que todavía no entrena (y se reciben como una indirecta sobre su cuerpo), o van dirigidos a alguien que entrena mucho y no aciertan con los detalles. Quien levanta pesas cuatro mañanas a la semana ya tiene opiniones sobre agarres, zapatillas y qué proteína no sabe a tiza. No necesitas estar a su altura. Solo tienes que mantenerte lejos de las categorías en las que su opinión es la única que cuenta.
Esta página es para personas a las que ya les encanta entrenar, ya sea en un rack en el garaje, en clases colectivas o en un circuito a mediodía en el gimnasio de la oficina. Empezamos con una lista corta de lo que no hay que comprar y luego pasamos a equipo para entrenar en casa, herramientas de recuperación para los días siguientes, pequeñas mejoras para la bolsa del gimnasio y unas cuantas cosas para quien apunta cada serie.
Si su entrenamiento tiene un enfoque claro, nuestras guías de regalos para runners, regalos para amantes del yoga y regalos para ciclistas profundizan en cada uno.
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Tres que casi nunca fallan
Primero, lo que mejor no tocar
Las zapatillas son lo más evidente. Las zapatillas de halterofilia, las de cross training y las de correr dependen de la forma del pie, del deporte y del historial de lesiones de cada uno, y los habituales del gimnasio suelen quedarse con un modelo cuando les funciona. Los cinturones de levantamiento y las rodilleras se eligen por talla y por sensaciones. Los suplementos y la proteína en polvo dependen de la dieta, las alergias y el gusto, y un bote enorme del sabor equivocado es una triste posesión.
Ten cuidado también con todo lo que sugiera que debería cambiar. Una báscula, un libro de dietas o un montón de táperes para preparar la comida de la semana pueden interpretarse de forma muy distinta a la que pretendías. Todos los regalos de abajo dan por hecho que a la persona ya le encanta entrenar y simplemente se lo hacen más fácil, más cómodo o más divertido. Si no tienes claro que entrene, sáltate esta página y prueba con regalos para amantes del autocuidado.
Para el habitual del gimnasio en casa
Entrenar en casa es cuestión de espacio. La mayoría de la gente tiene un rincón, no una habitación, así que el mejor equipo es el que sustituye a varias piezas o se puede plegar. Estos son los elementos que aparecen en casi todos los garajes o habitaciones de invitados convertidos en gimnasio que se usan de verdad.
Antes de comprar algo pesado, comprueba dónde va a vivir. Un regalo que tiene que quedarse en el pasillo acaba cayendo mal enseguida.
- Nuestro favorito1
Set de mancuernas ajustables
~268 €
Un solo par que se regula de unos 2 a 24 kg sustituye a todo un estante de mancuernas y cabe en un rincón. Es la pieza que más gente desearía haber comprado antes. Es un gasto importante, así que encaja como regalo de pareja o entre varios. No es para alguien que ya levanta más que el peso máximo; comprueba antes qué usa en el gimnasio.
- 2
Kettlebell ajustable
~89 €
Los balanceos con kettlebell y las sentadillas goblet dan mucho entrenamiento en poco espacio, y una pesa rusa regulable ahorra comprar tres o cuatro fijas. Encaja con alguien que hace circuitos o entrenamiento metabólico en casa. A los puristas del peso fijo las regulables les parecen algo voluminosas, así que descártala si ya tiene unas cuantas.
- 3
Barra de dominadas para puerta
~31 €
Las dominadas son uno de los ejercicios más difíciles de entrenar sin equipo, y esta barra se engancha en un marco de puerta estándar sin taladrar. Es barata y eficaz. Mide la puerta antes, y ten en cuenta que en algunos marcos puede rozar la pintura, así que si vive de alquiler quizá quiera poner una toalla detrás de los ganchos.
- 4
Cajón pliométrico de espuma con tres alturas
~79 €
Un cajón blando para subidas al cajón, saltos y sentadillas búlgaras. La espuma es la elección acertada para un gimnasio en casa, porque un salto fallido significa un moratón en la espinilla y no una visita a urgencias. Eso sí, ocupa suelo, así que es para alguien con garaje o un rincón dedicado.
- 5
Comba con peso y cable de velocidad
~26 €
Dos combas en una: un cable más pesado para rondas lentas que queman y otro rápido para los dobles saltos. Es pequeña, barata y funciona en un aparcamiento o en la habitación de un hotel. Un complemento divertido para un fan del CrossFit o del boxeo; menos útil para alguien con el techo bajo y sin sitio fuera.
Los días de recuperación también cuentan
Pregúntale a cualquiera que entrene duro en qué escatima, y la mayoría te dirá que en la recuperación. Aguantan el entrenamiento que haga falta, pero no se gastan dinero en lo que les ayuda a estar listos para el siguiente. Por eso el material de recuperación es tan buen regalo: lo quieren, no se lo comprarían ellos y no tiene que encajar con su programa.
- 6
Pistola de masaje económica
~54 €
Un masajeador de percusión hace un trabajo decente con cuádriceps y gemelos cargados en pocos minutos, y las versiones económicas cubren casi todo lo que hacen las de gama alta. Es el regalo de recuperación más seguro de la página. Le va a cualquiera que entrene pierna y se queje de ello durante los dos días siguientes.
- 7
Pistola de masaje Theragun Mini
~179 €
La opción compacta de gama alta: más pequeña, más silenciosa y más fácil de meter en la bolsa del gimnasio que casi todas las pistolas de tamaño completo. Merece el dinero extra para alguien que viaja o entrena en un gimnasio y quiere usarla entre series. Si solo la va a usar en el sofá, la más barata de arriba es suficiente.
- 8
Set de pelota y rodillo de masaje
~25 €
Una pelota firme para glúteos, hombros y pies, más un rodillo para los músculos más grandes. Es barato y apenas ocupa sitio, así que es un buen regalo pequeño o un detalle de complemento. Ideal para quien ya usa el foam roller y quiere algo más localizado.
- 9
Botas de presoterapia portátiles para recuperación
~161 €
Botas que se inflan por oleadas alrededor de las piernas, como las que usan los deportistas tras las sesiones duras. Es un regalo de capricho, y acierta más con alguien que ya se toma en serio la recuperación, como un maratoniano o un atleta híbrido que entrena dos veces al día. Para quien hace ejercicio de forma ocasional, una pistola de masaje se usará más.
- 10
Bañera portátil de inmersión en frío
~80 €
Una bañera aislada y plegable que se llena con la manguera, para alguien que lleva tiempo hablando de los baños de agua fría y quiere probarlos en casa. Necesitarás hielo o un clima frío para que el agua esté fría de verdad. Encaja con alguien que tenga jardín o garaje. Cualquiera con problemas de corazón debería consultarlo con su médico antes de meterse.
Mejoras para la bolsa del gimnasio por menos de 50 €
Cosas pequeñas y prácticas que la persona lleva a diario y renueva demasiado poco. Son detalles fáciles o complementos para un regalo más grande.
11.Shaker de proteínas de acero inoxidable térmico ~27 €
Los shakers de plástico acaban oliendo por mucho que se laven. El acero mantiene los batidos fríos y no retiene olores.
12.Set de muñequeras y straps para levantamiento ~18 €
Muñequeras para los empujes pesados y straps para el peso muerto y los remos. Le valen a casi todo el mundo y se gastan, así que un juego de repuesto siempre se agradece.
13.Bolsa de deporte con compartimento para zapatillas ~40 €
Un bolsillo lateral ventilado mantiene las zapatillas sudadas lejos de la ropa del trabajo. Ideal para quien entrena antes de ir a la oficina.
14.Set de bandas elásticas con asas ~22 €
Bandas combinables con anclaje para puerta, para quien viaja por trabajo y odia perder una semana de entrenamiento. Enrolladas ocupan menos que unas zapatillas.
Para quien apunta cada repetición
Hay quien entrena por sensaciones. Otros quieren ver cómo se mueven los números. Para el segundo grupo, una forma de registrar el sueño, la frecuencia cardiaca y el progreso se convierte en un hábito diario.
- 15~89 €
Pulsera de actividad inteligente
Una pulsera fina que registra entrenamientos, frecuencia cardiaca y sueño. Lo bastante cómoda para llevarla por la noche, que es de donde salen los datos más interesantes.
Aficionados al fitnessCorredorespráctico - 16~223 €
Apple Watch SE
Para usuarios de iPhone que quieren seguimiento de entrenamientos, notificaciones y funciones de seguridad en uno. Necesita un iPhone, así que compruébalo antes de comprarlo.
Amantes de los relojesAmantes de la tecnologíapráctico - 17~17 €
Diario de entrenamiento con seguimiento de hábitos y recuperación
Muchos levantadores serios siguen prefiriendo el papel. Un cuaderno con páginas para series, repeticiones y recuperación hace que el progreso se vea fácilmente mes a mes.
Aficionados al fitnesspráctico
Esta guía por precio
Menos de 22 €
22 €–45 €
45 €–89 €
Antes de pasar por caja
Adapta el regalo a cómo entrena ahora, no a cómo crees que debería entrenar. Un runner no necesita una kettlebell, y quien levanta pesas no necesita una rueda de yoga.
Mide antes todo lo que vaya a vivir en casa. Las mancuernas, los cajones pliométricos y las bañeras de agua fría necesitan su sitio, y las barras de puerta, un marco del ancho adecuado.
Ante la duda, apuesta por la recuperación. Casi todo el que entrena tiene alguna molestia, y pocos se gastan dinero en solucionarla.
Evita los regalos que exigen talla o criterio personal, como zapatillas, cinturones y suplementos. Una tarjeta regalo de su tienda de deportes favorita los cubre mejor.
¿Sigues atascado? Cuéntale a nuestro buscador de regalos qué hace y con qué frecuencia, y te sugerirá una lista corta.
Preguntas sobre regalos de fitness
¿Qué regalar a alguien que está muy metido en el fitness?
Algo que apoye lo que ya hace. Una pistola de masaje o unas botas de compresión para la recuperación, mancuernas regulables para entrenar en casa o una buena pulsera de actividad si le gustan los datos. Evita las zapatillas, los cinturones y los suplementos salvo que sepas exactamente qué usa.
¿Es de mala educación regalar algo de fitness?
Puede serlo si esa persona no hace ejercicio. El material de gimnasio regalado a alguien a quien no le interesa puede sonar a comentario sobre su cuerpo. A quien ya le encanta entrenar, en cambio, le demuestra que prestas atención a su afición.
¿Qué regalo barato puedo hacerle a alguien que va mucho al gimnasio?
Unas muñequeras y straps, una comba con peso, un juego de pelotas de masaje o un shaker de acero cuestan unos 30 € o menos y se usan cada semana.
¿Qué regalar a alguien que entrena en casa?
Fíjate en qué le falta a su equipo. Las mancuernas o la kettlebell regulables ahorran espacio, una barra de dominadas para la puerta añade toda una categoría de ejercicios por poco dinero, y un cajón pliométrico de espuma sirve para subidas y saltos. Pregúntale, o echa un vistazo disimulado a su rincón, antes de comprar algo grande.
¿Merece la pena regalar una pistola de masaje?
Sí, a quien entrena con regularidad. Un modelo económico cubre casi todas las necesidades. Las versiones compactas de gama alta son más silenciosas y más fáciles de llevar, algo que importa más a quien la usa en el gimnasio.